멋져ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
생활의 꿀팁!
바로 메모!!
멋있다!
근육 운동이 중요!
살 뺄 때까지 프로젝트 진행.
도전 성공.
오늘부터 당장 실천한다!
"인지 능력 향상에 영향"
봐도 안 믿긴다
구독자 25만이 코앞인데!!
이런 효과들이??
우리 모두 씩씩해져 볼까?
유산소 운동을 주로 하던 1인은 뜨끔합니다.
"내 몸은 내 것이고, 나는 무엇이든 할 수 있다."
아직도 역기를 번쩍 들어 올리던 모습이 눈에 선명하다.
짬짬이 '마이크로 브레이크'를 가지며 하루 세 번씩 걸으면 신체적, 정신적 건강을 향상시킬 수 있다
명심 또 명심.
역시 운동이 답이다!
철인 3종 경기를 16시간 31분 27초 만에 완주했다.